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Les agriculteurs-trices ont aussi des enjeux de santé mentale et il est temps de parler de cette face cachée de l’agriculture (Vidéo)

L’agriculture est un mode de vie magnifique, mais ce n’est pas toujours facile. Même les gens qui pratiquent ce métier depuis plusieurs années peuvent être confrontés à des enjeux de santé mentale. Les enjeux de santé mentale font encore l’objet de nombreux préjugés qui peuvent influencer négativement les gens aux prises avec ce type d’enjeu. Cependant, il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi. Aborder ces enjeux de santé mentale avec des alliés et des professionnels de confiance peut vraiment aider à améliorer la compréhension, le soutien et la qualité de vie globale.

Lorsqu’on pense à une maladie physique, comme un bras cassé, le chemin de la guérison est assez simple : une radiographie en fait, le bras est immobilisé dans un plâtre et on laisse le temps à la blessure de guérir. Grâce à de bons soins et des exercices de réadaptation, le bras redeviendra fonctionnel.  

Les problèmes de santé mentale ne sont pas si différents ! Même si la santé mentale est moins visible qu’un bras cassé, une âme blessée peut souffrir tout autant. Malheureusement, le réflexe le plus commun est d’ignorer la douleur pour aller de l’avant quoi qu’il arrive. Cette approche peut aggraver le problème. Lorsqu’une personne souffre d’un enjeu de santé mentale, elle a également besoin du contexte et des soins appropriés.

Parler de ses difficultés et aller chercher l’aide nécessaire pour vous accompagner dans votre démarche ne fera pas de vous une personne faible. Cela peut même aider à prévenir un épuisement total (burn-out) et une maladie à long terme. 

Dans cette vidéo, Jean-Martin Fortier parle de sa propre expérience avec des enjeux  de santé mentale : 

Il existe également une multitude de ressources professionnelles qui peuvent vous aider. 

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