L’agriculture est un mode de vie magnifique, mais ce n’est pas toujours facile. Même les gens qui pratiquent ce métier depuis plusieurs années peuvent être confrontés à des enjeux de santé mentale. Les enjeux de santé mentale font encore l’objet de nombreux préjugés qui peuvent influencer négativement les gens aux prises avec ce type d’enjeu. Cependant, il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi. Aborder ces enjeux de santé mentale avec des alliés et des professionnels de confiance peut vraiment aider à améliorer la compréhension, le soutien et la qualité de vie globale.

Lorsqu’on pense à une maladie physique, comme un bras cassé, le chemin de la guérison est assez simple : une radiographie en fait, le bras est immobilisé dans un plâtre et on laisse le temps à la blessure de guérir. Grâce à de bons soins et des exercices de réadaptation, le bras redeviendra fonctionnel.  

Les problèmes de santé mentale ne sont pas si différents ! Même si la santé mentale est moins visible qu’un bras cassé, une âme blessée peut souffrir tout autant. Malheureusement, le réflexe le plus commun est d’ignorer la douleur pour aller de l’avant quoi qu’il arrive. Cette approche peut aggraver le problème. Lorsqu’une personne souffre d’un enjeu de santé mentale, elle a également besoin du contexte et des soins appropriés.

Parler de ses difficultés et aller chercher l’aide nécessaire pour vous accompagner dans votre démarche ne fera pas de vous une personne faible. Cela peut même aider à prévenir un épuisement total (burn-out) et une maladie à long terme. 

Dans cette vidéo, Jean-Martin Fortier parle de sa propre expérience avec des enjeux  de santé mentale : 

Il existe également une multitude de ressources professionnelles qui peuvent vous aider. 

Québec 

• Ordre des psychologues du Québec, trouvez un conseiller professionnel dans votre région
• Ligne téléphonique de prévention du suicide : 1-866-277-3553 

Canada 

• Association canadienne pour la santé mentale
• Prévention du suicide au Canada  
• Do More Agriculture Foundation – organisme à but non lucratif axé sur la santé mentale en milieu agricole au Canada (en Anglais seulement)
• Stigma Free Society – Rural Mental Health Toolkit (en anglais seulement)
• Young Agrarians Resources for Mental Health and Wellness (s’applique également aux États-Unis). 

États-Unis 

• Better Help, accès en ligne à des conseillers professionnels
• Une liste de 60 ressources sur la santé mentale
• Real Farmer Care – Fondé par Clara Coleman, Real Farmer Care a pour mission de répondre aux besoins des agriculteurs en matière de soins personnels, en particulier les agriculteurs noirs, indigènes et de couleur, et d’allouer les fonds donnés directement aux agriculteurs.